München

Frau Mayer Personal Training
 Fitness Im Fitnessstudio (z.B. Leo´s Sport Club), im Englischen Garten, im Büro oder Zuhause. Funktionelles Training unter Anleitung bringt dich an dein Fitnessziel.
 COaching Dein Leben darf sich verändern! Um gesund, fit und motiviert zu bleiben brauchst du eine Strategie, die in dein Leben passt. Zusammen finden wir einen Weg für dich. Prioritäten setzen, Struktur im Umfeld und neue Rituale.  Ernährung Ernährungsplanung auf deinen Lebensstil und Verbrauch angepasst. Nach einer Dynostics - Atemgasanalyse wissen wir was du verstoffwechselst, darauf hin optimieren wir gemeinsam deine Essgewohnheiten.

Individuelles Training

Dein Leben darf sich verändern! Um gesund, fit und motiviert zu bleiben brauchst
du eine Strategie, die in dein Leben passt. Zusammen finden wir einen Weg für dich. Prioritäten setzen, Struktur im Umfeld und neue Rituale.

Mit einem Bachelor Abschluss als Fitnessfachwirtin und jahrelanger Berufserfahrung bin ich eine kompetente Partnerin an deiner Seite. Tschüss Schönheitsideale. Mir ist wichtig, dass du glücklich in deinem Körper bist und das Gefühl entwickelst, dass dich nichts aufhalten kann!

Alexandra Mayer

Meine Philosophie

Nur wenn du einen Weg findest, den du jeden Tag beschreiten möchtest, wirst du an dein Ziel kommen. Dagegen sind Verbote, Verzicht und Befehle, Gift für Körper und Seele. Steine, die in deinem Weg liegen. Wissen dagegen ist Macht und ich möchte dir Wissen über Alternativen und Techniken vermitteln, die dich selbstständig und unabhängig machen.

 "Was für eine positive und lebensfrohe Trainerin!!! Ich wusste gar nicht was ich alles kann. Alex hilft mir immer alles aus mir rauszuholen und meine Ziele zu erreichen...Und ihre positive Ausstrahlung steckt wirklich an... Danke Alex und ich freue mich auf die nächsten tollen Wochen/Monate mit dir." Antje L.

Mit diesem Gutschein wünschst Du nicht nur Gesundheit, sondern verschenkst sie direkt! Diese Fitness-Konzepte motivieren die beschenkte Person langfristig zu einem gesunden Lebensstil. Als zusätzliche Motivation wird nach der letzten Einheit eine Geschenk-Karte, mit einer persönlichen Nachricht von Dir überreicht. Individuelle Konzepte, biete ich sehr gerne nach persönlicher Absprache an.

Gutscheine

Kleine Meile

400€/2,5 Stunden

 

1 Std. Training

1 Std. Ernährungscoaching

30 Min. flexibel

10 Rezepte

1 Trainingsplan

Geschenkkarte mit 30€

Helden Training

700€/5 Stunden

 

2 Std. Training

1 Std. Ernährungscoaching

1 Std. flexibel

15 Rezepte

2 Trainingspläne

Minibands

Geschenkkarte mit 40€

Kampf der Giganten

900€/7,5 Std.

 

3 Std. Training

1 Std. Ernährungscoaching

1,5 Std. flexibel

HOW NOT TO DIE Kochbuch

3 Trainingspläne

Minibands

Geschenkkarte mit 50€